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Fortalezca su sistema inmunológico con una buena alimentación

Disminuya consumo de grasas y azucares   Hermosillo/VdM, 22 de abril Estudios han probado que debido al confinamiento provocado por la pandemia por el Covid-19, se han adquirido hábitos alimenticios irregulares y sedentarismo. Lo que podría ocasionar que un posible contagio se agrave ante esta situación, de ahí la importancia de evitar un mayor consumo de calorías, enfatizó Enrique Clausen Iberri. El Secretario de Salud de Sonora señaló que es importante llevar una adecuada alimentación y ejercitarse, para evitar provocar que factores puedan agravar su salud ante un posible contagio por Covid-19. “Estudios han probado que el confinamiento por la pandemia de Covid-19 ha provocado patrones de alimentación irregulares y sedentarismo. Esto ha llevado a un mayor consumo de calorías y al riesgo de mal nutrición. La recomendación de los expertos es disminuir el consumo de alimentos ricos en grasas, azúcares y aumentar el consumo de frutas y verduras, además de una rutina de ejercici